你常常晚上睡不好嗎?

有研究指出,若夜間使用電腦或是手機看太久,原本正常的螢幕顏色可能會讓你睡不好覺,甚至可能引發病變

當然啦,若有能夠幫你改善睡眠品質的方法,你要不要試試看?

首先,你要把蘋果電腦的作業系統升級到 macOS Sierra 10.12.4

接著來到「系統偏好設定」

選擇「顯示器」

分頁選擇到「Night Shift」就可以手動開啟

或是設定自動排程,從「日落到日出」

當然啦,直接叫Siri幫你開啟就好啦~ 搞那麼麻煩幹嘛呢

最後,你可能會說你是影像工作者,螢幕的顏色較正對你來說非常重要

我也是啊

但是我覺得啊,我們應該不是整個夜晚都在「需要顏色精準表現」的時候吧?

寫稿的時候,逛臉書的時候,就開啟來保護眼睛啊

眼睛是用錢買不到的耶~

甚至亮度也應該調整配合才對

可別為了賺錢而傷了眼睛、賠上了健康喔

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